Jak pożegnać tłuszczyk?
Zmęczona ciągłymi skokami wagi? Im bardziej starasz się schudnąć, tym oporniej reaguje twoje ciało? W aptece dostępne są już preparaty nowej generacji. W jednej kapsułce zawarto dwie najskuteczniejsze w odchudzaniu substancje – CLA i ekstrakt z zielonej herbaty. Połączenie kuracji kapsułkami z ćwiczeniami fizycznymi pozwoli osiągnąć trwały efekt kuracji odchudzającej.
Reklamy w telewizji, w magazynach kobiecych, na plakatach – niemal wszystkie obiecują szybki spadek wagi, jeśli kupi się jakiś produkt. Zazwyczaj efekt jest podobny – najpierw z ochotą rozpoczynamy dietę, ale po tygodniu ograniczania się we wszystkim tracimy motywację, coraz częściej pozwalamy sobie na małe grzeszki dietetyczne, a w końcu powracamy do „normalnego” jedzenia. Co się we wtedy dzieje? Nadprogramowe kilogramy wracają z nawiązką.
Jakie błędy popełniamy i czy istnieje jakiś sposób na trwałą utratę wagi? Przede wszystkim, trzeba zawsze sprawdzać, czy informacje podawane prze producenta mają jakiekolwiek uzasadnienie – testy kliniczne, badania naukowe. W niniejszym artykule opowiadamy o najnowszym preparacie wspomagającym odchudzanie – i udowadniamy, dlaczego właśnie kombinacja CLA z wyciągiem z zielonej herbaty uważana jest za najskuteczniejszy dostępny środek stymulujący spalanie tłuszczów w organizmie.
Blokuje wchłanianie tłuszczu
Mechanizm działania CLA jest następujący: CLA to naturalny i kwas tłuszczowy, występujący naturalnie w mięsie i nabiale. Jednak ilości CLA w pożywieniu są niewielkie i nie mają większego wpływu na,skład ciała. Aby dostarczyć aktywne ilości tej substancji, trzeba by było zjeść ogromne ilości wołowiny popijając litrami tłustego mleka. Przy uzupełnianiu diety preparatem z CLA zachodzi w organizmie interesujący proces: blokuje się wchłanianie tłuszczu pochodzącego z pożywienia do komórek tłuszczowych. Kiedy komórki tłuszczowe przyjmują tłuszcz z krwi, rozrastają się nawet do 60 razy. W wypadku działania CLA tłuszcz nie zostaje do nich dopuszczony i zostaje skierowany do mięśni, gdzie w wyniku procesu spalania zostaje wytworzona energia.
Ćwiczenia potęgują efekt
Jeśli chcemy szybko zauważyć efekty, powinniśmy, podobnie jak w każdej kuracji odchudzającej, zwiększyć aktywność fizyczną. Ćwiczenia zwiększają wydatkowanie energii, zmuszając komórki do spalania większej ilości składników odżywczych, w tym tłuszczów. Im więcej się ruszamy, tym komórki mięśniowe są bardziej stymulowane do pracy, spalają tłuszcz, tkanka mięśniowa zostaje wzmocniona, a ciało staje jędrne. Mocne mięśnie są podstawą ładnej sylwetki – np. mocne mięśnie brzucha utrzymują organy wewnętrzne zwarte i przeciwdziałają wypukłemu „brzuszkowi”. Co więcej, CLA przeciwdziała efektowi jo-jo. W jaki sposób?
W przeciwieństwie do komórek mięśni, które spalają tłuszcz i przetwarzają go w energię, komórki tłuszczowe głównie wchłaniają tłuszcz z krwiobiegu i powiększają swoja objętość. Kiedy stosujemy bardzo restrykcyjne diety i ograniczamy drastycznie ilość kalorii dostarczanych do organizmu, tracimy nawadze, ale tracimy m.in masę mięśniową. Po zaprzestaniu diety i powrocie do normalnego odżywiania mamy mniejszą ilość komórek mięśniowych, co oznacza wolniejszy metabolizm, a nadwyżka kalorii nie zostaje spalona i zamienia się w tkankę tłuszczową. CL.A zapobiega spowolnieniu metabolizmu, pomaga spalać tkankę tłuszczową a mięśnie chroni przed ubytkiem.*) W ten sposób nie wpływa niekorzystnie na sprawność metabolizmu.
Herbata wspomaga spalanie tłuszczu
Jak wykazały badania naukowe, drugi aktywny składnik, ekstrakt z zielonej herbaty, zwiększa wydatkowanie energii i wspomaga spalanie tłuszczów. Tylko z pomocą kapsułek z zieloną herbatą można aktywować wydatkowanie energii o 4% oraz zwiększyć ilość spalanego tłuszczu o około 12%.
Połączenie CLA i ekstraktu z zielonej herbaty skutecznie zwiększa metabolizm tłuszczów, dzięki czemu łatwiej jest stracić na wadze. Dodanie do kuracji odchudzającej regularnej aktywności fizycznej przyspiesza uzyskanie oczekiwanych rezultatów, a oprócz tego jest podstawą zdrowego stylu życia. Nowa piramida żywieniowa opracowana przez naukowców właśnie ćwiczenia fizyczne umieszcza na pierwszym miejscu jako codzienny, niezbędny element na drodze do zdrowia.
*) W badaniu naukowym, przeprowadzonym w Skandynawii, w którym wzięto udział 180 osób, jednej grupie podawano C.L.A a drugiej identyczne kapsułki zawierające nieaktywną substancję (placebo). Udowodniono, że w czasie 12 miesięcy suplementacji u badanych masa tłuszczowa uległa redukcji o 10%, a masa mięśniowa wzmocniła się o około 2%. Ważne jest to, że uczestnicy badania nie zmieniali dotychczasowego trybu życia — nie uprawiali żadnego sportu. U grupy stosującej placebo nie odnotowano takich zmian.
Podobne wpisy:
