Miesiączka- podstawowe pytania i odpowiedzi
Regularne cykle miesiączkowe są świadectwem zdrowia, a menstruacja jest najbardziej charakterystyczną cechą kobiety. Oczywiście zmiany fizjologiczne zachodzące w tym czasie ograniczają wykonywanie niektórych czynności. Co więc można czego należy unikać?
- Czy w czasie miesiączki można uprawiać sport?
Krwawienia miesiączkowe są normalnym stanem fizjologicznym. Zdarza się, oczywiście, że kobiety odczuwają w tym czasie różnego rodzaju dolegliwości, ale nie są one spowodowane bezpośrednio wystąpieniem miesiączki. Zaburzenia miesiączkowania, brak miesiączki czy stany napięcia przed miesiączkowego, zbyt obfite lub słabe krwawienia są wynikiem konkretnego schorzenia. Zdrowa kobieta może w czasie menstruacji uprawiać sport (również może pływać), o ile nie przeszkadza jej w tym pewne poczucie dyskomfortu, związane z krwawieniem. W okresie miesiączki dziewczęta uprawiające sport, stosują tampony. Ale tego rodzaju „zabezpieczeń” nie należy używać przez całą miesiączkę, gdyż może to spowodować komplikacje, na przykład w postaci zwiększenia ryzyka stanów zapalnych narządów płciowych.
- Czy należy w sposób szczególny dbać o higienę w czasie miesiączki?
Na pewno powinno się unikać gorących kąpieli, gdyż wtedy może dojść do nadmiernego krwawienia. Ta sama zasada obowiązuje podczas uczęszczania do solarium, czy opalania – rozgrzanie organizmu może doprowadzić do krwotoku. Wracając do higieny – systematyczne mycie się pod prysznicem jest najlepszym sposobem oczyszczania całego ciała. Niektóre kobiety stosują specjalne płyny do higieny intymnej, ale zawarte w nich środki zapachowe oraz stężona ilość detergentów mogą powodować uczulenia. Dlatego najlepiej używać delikatnych mydeł, które nie powodują alergii.
- Czy w czasie miesiączki można współżyć seksualnie?
W wielu kulturach, między innymi w kulturze Dalekiego Wschodu, kobieta w czasie okresu jest uważana za osobę „nieczystą”. Miało to i ma nadal swoje bardzo praktyczne uzasadnienie. Po prostu unika się w ten sposób wszelkiego rodzaju infekcji. I chociażby z tej prostej przyczyny kontakty intymne powinny być w tym okresie znacznie ograniczone.
- Czy w czasie miesiączki można zażywać środki przeciwbólowe i aspirynę?
Niektóre lekarstwa, a zwłaszcza aspiryna, obniżają krzepliwość krwi i dlatego, gdy nie jest to konieczne, lepiej unikać nawet tych ogólnodostępnych środków farmakologicznych. Gdy w czasie okresu mamy jakąś infekcję grypową, najlepiej skonsultować się z lekarzem.
- Niektóre kobiety tuż przed miesiączką narzekają, że nie mogą utrzymać ładnej fryzury, że ich włosy nadmiernie się przetłuszczają, a na buzi pojawiają się zaskórniki? Z czym to jest związane?
W większości przypadków są to bardzo indywidualne objawy, które dotyczą kobiet z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Trudno te zjawiska jednak wytłumaczyć naukowo. Można wysunąć jedynie hipotezę, że na skutek zmian hormonalnych zachodzących w tym czasie w organizmie, powodujących zatrzymanie wody, włosy i ciało kobiety są bardziej nawilżone i stąd mogą wynikać problemy na przykład z utrzymaniem ładnej fryzury. Podkreślmy raz jeszcze, że gdy kobieta jest zdrowa, nie ma powodów, by zmieniać w jakikolwiek sposób jej dotychczasowy rytm życia w okresie menstruacji.
Podobne wpisy:
