Poprawić pamięć – jak nauczyć się lepiej zapamiętywać

Nie mogę skupić się. Czuję się taka rozproszona. Myśl goni myśl. Okruchy wspomnień, nagłe skojarzenia, drobiazgi na stoliku, widok za oknem, „szumy, zlepy, ciągi” dekoncentrują moją uwagę. Nic nie pamiętam – stwierdzam z przerażeniem po prześlęczeniu kilku godzin nad obiektywnie prostym i krótkim tekstem…

Jeśli potrafisz dać się pochłonąć bez reszty rozpatrywanemu przedmiotowi i w określonym czasie cała twoja energia skupiać się będzie na tym jednym interesującym cię zagadnieniu, wtedy skończą się kłopoty ze słabą i ulotną pamięcią. Czytaj więcej »

Dojrzewanie: Kształtowanie nastolatka a wpływ rodziny

Pęd w życie jest czymś naturalnym ale nie odbywa się bezstresowo.
W okresie dorastania szarpany jesteś sprzecznościami: chcesz i boisz się. Chcesz decydować sam o sobie. O tym, co robić, kiedy i z kim. Ale widzisz swoje braki i choć nie masz zamiaru opowiadać o tym najbliższym, nie chcesz też brać odpowiedzialności za skutki nietrafionego wyboru. Brak ci wytrwałości, odwagi, pieniędzy, doświadczenia. W twojej postawie dominuje chciejstwo: tak więc tak będzie!

Niekiedy silny związek z rodziną powoduje, że nie masz życia towarzyskiego, a wszelkie twoje próby odłączenia się choć na chwilę od domowego klanu tłumione są w zarodku. Potem nie potrafisz już nawiązać normalnych taktów towarzyskich z rówieśnikami. Odczuwasz silny lęk przed odrzuceniem i wygłupieniem się.

Rodzice czuwają nad tobą, chronią i… ubezwłasnowolniają. Czytaj więcej »

Dojrzewanie: Czego boją się nastolatki? Lęki młodych ludzi i kreowanie ich psychiki

Wcielmy się w rolę młodego człowieka…
Pragniesz wyrwać się z objęć rodziny. Jeszcze nie umiesz latać, ale już usiłujesz rozwinąć skrzydła. A to, niestety, nie obywa się bezstresowo. Masz na coś wielką ochotę, widzisz cel, ale nie wiesz, jak go osiągnąć.
Świat wokół ciebie jest pełen pokus. Inni to dopiero sobie żyją! Ktoś jest zdolniejszy, bogatszy, no i wygląda po prostu super. A ty? Ty też byś tak chciał, ale jaką wybrać drogę? W dodatku rodzice kurczowo trzymają cię na z góry upatrzonych bezpiecznych pozycjach. Czujesz się sfrustrowany.

W większości domów jest tak samo
Męczy cię ten świat. Atmosfera w domu jest po prostu nie do wytrzymania. Dlaczego nie pozwalają ci samemu decydować o sobie? Czytaj więcej »

Manicure biologiczny a manicure japoński

Manicure biologiczny – zalecany przez specjalistów jako najbezpieczniejszy dla skóry dłoni i paznokci – zaczyna podbijać rynek kosmetyczny. Odchodzi się od sztuczności na rzecz naturalnej płytki i krótkich bądź średniej długości paznokci, które mają prezentować się skromnie, estetycznie.

Krok po kroku…

Tradycyjne metalowe pilniki odchodzą do lamusa -teraz mamy epokę papierowych, które nie rozwarstwiają płytki paznokciowe się od dokładnego wymycia rąk i ich osuszenia. Następnie na skórki nakładamy Czytaj więcej »

Typy dłoni, które zdradzą Twoją osobowość

Jaki masz typ dłoni?

Podobno ze znaków i linii wyrzeźbionych przez naturę na dłoniach można odczytać przyszłość człowieka. Tak przynajmniej twierdzą chiromanci. A i sam rodzaj dłoni zdradza ponoć nasz charakter.  Może rzeczywiście coś w tym jest, skoro nawet Arystoteles, wielki filozof grecki, nazwał rękę „organem organów ciała ludzkiego, odzwierciedlającym wnętrze człowieka”?

Spójrz więc śmiało prawdzie w oczy, czyli przyjrzyj się swojej ręce. Jaka jest? Twarda, miękka czy może lubieżna? Czytaj więcej »

Uszkodzenia paznokci, czyli jak ustrzec się grzybicy

Kształt i wygląd dłoni to cechy wrodzone. Gdy natura nas obdarzyła palcami-serdelkami lub zbyt szerokimi paznokciami – przepadło! Tak już będzie i lepiej się z tym pogodzić. Ale nic nie stoi na przeszkodzie mieć na dłoniach skórę jak jedwab, a paznokcie różowe, błyszczące i tak sprytnie opiłowane, żeby palce wydawały się smuklejsze – wystarczy o nie zadbać i oczywiście być zdrowym.

Zdaniem specjalistów skóra, włosy i paznokcie (pochodzą z jednego listka zarodkowego) odzwierciedlają stan naszego zdrowia. Najczęściej więc ich kiepski wygląd jest po prostu związany ze słabą ogólną kondycją organizmu lub z konkretną chorobą. Nierzadko właśnie paznokcie jako pierwsze sygnalizują, że w ustroju zachodzą jakieś zmiany patologiczne. Tak się dzieje między innymi w przypadku zakażenia organizmu grzybami chorobotwórczymi. Czytaj więcej »

Jakie korzyści dla zdrowia dziecka daje posiadanie psa?

Mówimy, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka, ale rzadko pamiętamy, że to również nasz najstarszy towarzysz.

Jest pierwszym udomowionym zwierzęciem. Odkrycia archeologiczne wykazały, że już w starożytnym Egipcie, Azji i Ameryce żyły psy podobne do współcześnie hodowanych dogów, buldogów, jamników i szpiców. Pochodzenie psa nie jest dokładnie zbadane, ale generalnie dzieli się psy na wywodzące się od szakali lub wilków. Podział ten jest jednak dość płynny, gdyż do dnia dzisiejszego wytworzyło się tyle krzyżówek, iż nie można już dotrzeć do korzeni drzewa genealogicznego. W każdym razie żyje jeszcze w niezmienionej postaci „prapies”. Jest nim dingo.

Dingo w okresie swej genealogicznej młodości żył na wszystkich kontynentach, teraz można go spotkać jedynie w stanie zdziczałym na terenie Australii. Dingo nie potrafią szczekać, wydają jedynie odgłosy wycia, co upodabnia je do azjatyckich oraz afrykańskich psów-pariasów. Żyją one zdziczałe w sąsiedztwie siedzib ludzkich, lecz próby ich udomowienia nigdy się nie powiodły.

Wpływ psa na wychowanie dziecka

•  Dzieci wychowujące się razem z jakimś domowym stworzonkiem Czytaj więcej »

Jak pielęgnować dłonie i stopy zimą?

Kiedy przychodzi zima, dłoniom i stopom należy poświęcić szczególną uwagę. Mróz, wiatr, śniegi powodują wysuszenie skóry kończyn. Na dłoniach jest niewiele gruczołów łojowych, które mogą być odpowiedzialne za natłuszczenie skóry. Warto używać dobrego kremu do rąk, który zregeneruje naskórek i jednocześnie zabezpieczy przed możliwymi uszkodzeniami.
Stopy natomiast posiadają własny system chłodzenia z uwagi na dużą ilość gruczołów potowych. Zwiększone wydzielanie potu potrafi obniżyć temperaturę stóp, dodatkowo mają bezpośredni kontakt z zimną, mokrą nawierzchnią, co może doprowadzić do szybkiego wychłodzenia. Czytaj więcej »

Drzewa, które uzdrawiają

Już starożytni Celtowie wiedzieli, że w drzewach tkwi wielka moc. Soki krążące w pniach, stanowią krwiobieg rośliny, niosąc ze sobą życie i energię. Każde drzewo oddziałuje inaczej, jedno łagodzi bóle głowy, inne reumatyzm. Są również takie, które uśmierzają tęsknotę miłosną. Ile drzew – tyle różnych propozycji. W niektórych rejonach świata rozwija się z dużym powodzeniem terapia za pomocą drzew. Najważniejszy jest właściwy kontakt i poznanie poszczególnych właściwości. Aby otrzymać jak najwięcej energii, należy oprzeć się o pień plecami i próbować objąć rękami w ten sposób, że opieramy na nim całe dłonie. Innym sposobem jest przytulanie się do drzewa, tak, jak to robimy z przyjacielem, mężem czy kochankiem. Przy miejscowych dolegliwościach, takich jak ból głowy, pomagają niekiedy okłady z liści.

Właściwości uzdrawiające poszczególnych drzew: Czytaj więcej »

Pędzle do makijażu – rodzaje i ich zastosowanie

Każda z nas zapytana o podstawę dobrego makijażu powinna bez zwątpienia odpowiedzieć: pędzle! Dzięki nim nasz make-up wygląda naturalnie, a przede wszystkim profesjonalnie.

Dla kobiet, które unikają mocnego makijażu i na co dzień preferują delikatny wygląd polecam mały zestaw pędzli, w którym znajdą się tylko najpotrzebniejsze przybory. Są oczywiście i artykuły do makijażu przeznaczone dla tych z nas, które lubią bawić się różnymi technikami make-up’u oraz traktują go bardziej poważnie lub po prostu są wizażystami. Uważam, że pędzle z dobrego włosia, przy odpowiedniej pielęgnacji ich, mogą starczyć nam na długie lata. Dlatego więc warto w nie trochę zainwestować.

A oto drobne rady, które pomogą ci przy wyborze odpowiednich pędzli: Czytaj więcej »