Choroby kręgosłupa schorzeniem cywilizacyjnym – kifoza

K- jak kifoza

Jest to fizjologiczne wygięcie kręgosłupa ku tyłowi. Jednak na skutek wad wrodzonych bądź nabytych dochodzi do przekroczenia kąta fizjologicznego tego skrzywienia, co powoduje zmiany w postawie i budowie.

Objawem tego są okrągłe plecy. Szyja wysunięta jest w sposób charakterystyczny do przodu, w celu zrównoważenia wygięcia kręgosłupa w łuk, w okolicy łopatek. Często plecy okrągłe występują w całych rodzinach.

Jakie dolegliwości towarzyszą temu schorzeniu?

• Ból w obrębie klatki piersiowej, tępy, drażniący, który niekiedy przechodzi w kłucie poniżej łopatek. Pojawia się on, gdy długo siedzimy, schylamy się lub gdy skręcamy tułów. Czasami ból bywa jednostronny i może się bardzo nasilać na skutek zgarbionej postawy. Przeciągnięcie się, wyprostowanie kręgosłupa chwilową ulgę.
• Ból w obrębie mostka, charakter uciskowy i mija gdy się wyprostujemy. Ponadto bóle głowy, zaburzenia równowagi.

Co jest przyczyną okrągłych pleców? Czytaj więcej »

Dlaczego warto rzucić palenie?

Papierosy nałogowo pali około 9 milionów Polaków, nieco ponad połowę ich stanowią mężczyźni. Rocznie wypalamy ponad 100 miliardów papierosów! Paląc 20 papierosów dziennie, skracacie życie o 5 lat!

Chwytasz za papierosa, bo akurat masz na to ochotę? Nie bardzo wiesz, co zrobić z rękami, a to takie dobre alibi? Chwytasz, bo tak wypada, taki styl panuje w środowisku, w którym się obracasz? Czytaj więcej »

W jaki sposób papierosy szkodzą?

Przygotuj się na ciągłe wydatki i utratę zdrowia, którego kapitał tak lekkomyślnie dzisiaj niszczysz. Wprawdzie upływający czas niezależnie od twego postępowania i tak będzie starał się zabrać ci sylwetkę, przerzedzić włosy, osłabić mięśnie i zaznaczyć bruzdy na twarzy, ale warto nie przyspieszać tych procesów, które choć nieuniknione nikogo z nas nie cieszą.

To przerażające, jak uporczywie palacze nie chcą przyjmować do wiadomości, że istnieje ścisły związek pomiędzy stanem ich organizmu a nałogiem. A przecież:

• Badania przeprowadzone w USA wykazały, że kobiety w wieku 40 – 45 lat, palące nałogowo mają wokół oczu zmarszczki tak głębokie jak te które u niepalących zaznaczają się dopiero około sześćdziesiątki.

Czytaj więcej »

Aspiryna leczy czy szkodzi?

Już w starożytności znano lecznicze właściwości kory wierzbowej, której jednym ze składników jest kwas salicylowy, to jednak dopiero w 1898 roku farmaceucie, Feliksowi Hoffmanowi, udało się sztucznie uzyskać kwas acetylosalicylowy. Zachowywał on walory medyczne naturalnego pierwowzoru, a równocześnie był lepiej tolerowany przez śluzówkę żołądka.

Obecnie w aptekach można kupić kilkanaście leków zawierających aspirynę, czyli kwas acetylosalicylowy. Krążą jednak o niej różne opinie: jedni uważają, że jest dobra na wszystko, a inni, że to zwykła trucizna. Jaka jest tajemnica aspiryny? Czytaj więcej »

Grzybica pochwy – objawy, przyczyny, leczenie

Grzybica pochwy zalicza się do najczęściej występujących dolegliwości kobiet. Przynajmniej 75% kobiet podczas swojego życia dowie się na czym polega i jakie dolegliwości za sobą niesie.

Pośród wszystkich stanów zapalnych pochwy, grzybica stanowi aż połowę. Według Światowej Organizacji Zdrowia, rocznie stwierdza się ponad 150mln przypadków zachorowań. Oczywiście na przestrzeni lat liczba ta stale powiększa się.

Niemal zawsze grzybicze zapalenie pochwy wywołane jest drożdżakiem Candida. Kandydozę przenosi się drogą płciową. Do czynników zwiększających ryzyko wystąpienia zaliczamy, np.  ciążę czy osłabienie organizmu.

Grzybica pochwy to schorzenie, które wymaga leczenia. Brak konsultacji lekarskiej i podjęcia terapii może mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Dodatkowe powikłania mogą pojawić się u kobiet w ciąży. Grzybica pochwy to  schorzenie nawracające, dlatego też niektóre kobiety mogą cierpieć z jej powodu nawet kilka razy w roku.

Objawy grzybicy pochwy

-         upławy,
-         biała, serowata, grudkowata, wydzielina z pochwy,
-         swędzenie,
-         pieczenie,
-         zaczerwienienie sromu,
-         dyskomfort podczas stosunku płciowego,
-         bolesne i częste oddawanie moczu.

Objawy grzybicy pochwy są podobne do tych występujących przy innego rodzaju zapaleniach. Schorzenie może także przebiegać bezobjawowo. Wraz z jednoczesnym zakażeniem pochwy komórkami grzyba, powiększamy grono nosicieli choroby. Przez długi okres czasu, bez zaobserwowania jakichkolwiek zmian możemy cierpień na tą dolegliwość. Objawy mogą rozwinąć się, np. podczas obniżenia odporności.

Kto jest narażony na zapalenie (grzybicę) pochwy? Czytaj więcej »

Jak dobrze się odżywiać?

Jakie produkty kupować?
Już od dawna udowodniony został ścisły związek pomiędzy żywieniem a zdrowiem. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele zależy od nas samych, od naszego wyboru sposobu żywienia, odpowiednich środków spożywczych, właściwego z nimi postępowania i przygotowania posiłków. Dlatego też przy zakupach należy kierować się nie tylko atrakcyjnością koloru, zapachu, estetyką opakowania lub łatwością przygotowywania produktu do spożycia, lecz przede wszystkim jego wartością odżywczą oraz bezpieczeństwem spożywania. Czytaj więcej »

Jak żyć dłużej?

Ludzie starsi, pytani o receptę na długowieczność, często odpowiadają: „mam dla kogo żyć”. Także naukowcy są zdania, że kochany partner u boku i spotkania z przyjaciółmi bardzo korzystnie wpływają na psychikę i samopoczucie seniorów.

Nie rezygnujmy z ulubionych zajęć, które sprawiają nam radość tylko dlatego, że ze względu na wiek pewnych rzeczy „nie wypada”. Zaangażujmy się w pomoc przy naszych wnukach. Wiadomo, że dziadkowie są w obecnych czasach na wagę złota. Ale wnuki także. To one są najlepszą kuracją odmładzającą. Wspólne spacery z maluchami, razem obejrzany w kinie film, a potem opowieści z dawnych lat przy lodach z bitą śmietaną – żyć nie umierać!

Inteligentni żyją dłużej! Czytaj więcej »

Jak zatrzymać czas?

W naszym życiu nastał kolejny etap-jesień. I choć skóra wiotczeje, kości są coraz słabsze.
Pojawiają się kłopoty z pamięcią – istnieją sposoby na to, by „naszą jesień” uczynić naprawdę piękną.

Starość to nie choroba, ale jak twierdzą naukowcy, genetycznie zaprogramowany proces. Osoby wyposażone w silne mechanizmy obronne zapisane w genach dożywają późnej starości, rzadko chorują. Ich organizmy potrafią skutecznie odpierać ataki wolnych rodników, uważanych za głównych winowajców starzenia się.
Wolne rodniki to aktywne, wręcz agresywne, cząsteczki utleniające białka, tłuszcze i węglowodany. Potrafią niszczyć błony komórkowe i kod DNA. Przyspieszają starzenie się tkanki łącznej, naczyniowej i mózgu. Jeśli mają sprzyjające warunki, pojawiają się w organizmie w dużych ilościach, a do czynników, które im sprzyjają, należą m.in. zła dieta, zanieczyszczenie środowiska (np. dym papierosowy), promieniowanie zewnętrzne. Atak wolnych rodników jest bezbolesny i pozostaje niezauważony przez wiele lat.

Proces ten nabiera tempa po 50. roku życia. Ewolucja wyposażyła nas w mocne mechanizmy obronne, ale tylko do ok. 50. r. ż. – po to, by „dać nam czas” na wychowanie dzieci. Potem musimy sami dbać o swoją kondycję.

W genach zapisana jest też podatność na schorzenia dziedziczne, przyspieszające objawy starzenia całego organizmu.Należą do nich Czytaj więcej »

Choroby przenoszone przez owady

Uważa się, że co szósty człowiek na świecie cierpi na chorobę, której przenosicielem jest owad. Dobrze nam znane muchy i pluskwy domowe, bąki, karaczany, komary przenoszą mniej lub bardziej tajemnicze choroby.
Czytaj więcej »

Wiosenne odchudzanie

Wiosna to najlepsza pora na odchudzanie. Jesteś wtedy skazana na sukces. Decyduje o tym szybszy metabolizm i doskonałe samopoczucie.

Wiosną dieta odchudzająca staje się łatwa i przyjemna w stosowaniu. Spontanicznie wprowadzasz zmiany w menu, a aura zachęca do częstego przebywania na świeżym powietrzu. Więcej słońca to również doskonałe samopoczucie, a poprawa nastroju oznacza definitywny rozwód ze słodyczami. O tej porze roku jesteś też najbardziej zmotywowana. Co tak działa? Widok własnych krągłości i myśl o bliskim urlopie. Oto 10 kroków zdrowego, wiosennego odchudzania.
Czytaj więcej »