Dobre sposoby na oczyszcznie organizmu

Niestety, źródłem toksyn dla naszego organizmu jest również żywność. Substancje dodatkowe używane do produkcji żywności mogą przyczynić się do wzrostu ilości substancji toksycznych w ludzkim ciele i pociągnąć za sobą konsekwencje zdrowotne. Badania dowodzą, że dzienne pobranie substancji szkodliwych dla organizmu dodatków do żywności może sięgać 10 do 20 gramów. Dodatki do żywności są stosowane, ponieważ dzięki nim żywność nabiera pożądanych przez konsumentów cech. Ma ładniejszą i bardziej intensywną barwę, smak i zapach, a dodatkowo również dłuższy termin do spożycia. Ale czy naprawdę warto? Czytaj więcej »

Lekkostrawna dieta na kłopoty z żołądkiem

W diecie łatwo strawnej stosuje się masło, słodką śmietankę, oleje roślinne oraz:

Ziemniaki
Łatwo strawne są ziemniaki gotowane i tłuczone w postaci purée.

Trudno strawne to pyzy, frytki, placki ziemniaczane i ziemniaki odsmażane.

Warzywa
Łatwo strawne są przede wszystkim młode warzywa, gdyż zawierają mało błonnika. Poleca się marchew, buraki, kwiat kalafiora, szpinak, kabaczki, zieloną fasolkę, młody zielony groszek, przetarty w formie zupy bądź purée. Na surowo można podawać zieloną sałatę, pomidory bez skórki i pestek. Czytaj więcej »

Kiedy żołądek dokucza – odpowiednia dieta

W żywieniu ludzi chorych szczególnie przydatna jest dieta łatwostrawna. Z pożywienia łatwostrawnego powinny korzystać osoby z chorobami przewodu pokarmowego oraz ludzie w starszym wieku.

Jeżeli lekarz nie da dodatkowych wskazań, dieta łatwo strawna powinna dostarczać tę samą ilość energii i wszystkich składników odżywczych, co normalne żywienie. Na szczególną uwagę w tej diecie zasługuje dobór produktów łatwo strawnych oraz zastosowanie takich technik kulinarnych, które dodatkowo zwiększają strawność potraw.

A więc jak jeść i do jeść aby żołądek czuł się dobrze? Jakie potrawy są lekko strawne a które niestety należą do tych „ciężkich”. Oto kilka informacji:

W diecie łatwostrawnej ograniczamy produkty, zawierające duże ilości błonnika oraz twardej tkanki łącznej (ścięgien).

Produkty zbożowe

Łatwo strawne są jasne i czerstwe pieczywo, grzanki, sucharki, drobne kasze -manna, krakowska, jęczmienna drobna oczyszczona, ryż, drobne makarony.

Do trudno strawnych zalicza się Czytaj więcej »

Digest It – kapsułki oczyszczające organizm

Digest It jest produktem znanej na całym świecie firmy Pacific Naturals.
Preparat jest przeznaczony do skutecznego oczyszczania jelita grubego z toksyn. Digest It wyprodukowano na bazie naturalnych składników. Kapsułki doskonale zwalczają zaparcia i poprawiają pracę jelit.

Dręczą Cię uciążliwe zaparcia? Digest It zna na to sposób! Czytaj więcej »

Zmieniamy dietę na wiosnę

O kondycji naszej cery decydują nie tylko środki pielęgnacyjne i zabiegi kosmetyczne, ale również nasz tryb życia i sposób odżywiania. Skóra pozostanie długo młoda, jeżeli będziemy pamiętać o spożywaniu witamin i  to najlepiej pochodzenia naturalnego.

Na wiosnę należy ponownie zacząć Czytaj więcej »

Prawidłowe serwowanie ziemniaków

To, że ziemniaki są skarbnicą witaminy C wiemy z poprzedniego artykułu. Jak więc je przygotowywać, jakie potrawy tworzyć aby nie tracić cennych składników?

Wraz ze skórką do śmieci wędrują również inne cenne skarby zdrowotne. Na przykład – białko, które występuje w dużych ilościach także tuż pod skórką ziemniaka. Jest to oczywiście białko roślinne, ale również bardzo cenne, ponieważ jego skład aminokwasowy jest zbliżony do białka zwierzęcego. Warto więc może wiedzieć, że przygotowując z ziemniaków frytki, tracimy aż 45% aminokwasów, a więc tych niby-cegiełek tworzących białko. Nie mówiąc już o składnikach mineralnych, których w ziemniakach jest cała gama – siarka, wapń, fosfor, potas, miedź, cynk itd. 100 gramów miąższu ziemniaczanego zawiera Czytaj więcej »

Czy ziemniaki są zdrowe?

Czy wyobrażacie sobie życie bez ziemniaków? Nie? No właśnie. Niemal w każdym polskim domu jada się je na co dzień. Gromadzi na zimę. A przecież nie zawsze tak było…

Historia ziemniaka
Pierwsze bulwy ziemniaczane przywieźli do Europy w 1565 roku Hiszpanie, powracający z Ameryki Północnej. Jednakże podróżnicy niewiele wiedzieli o uprawie ziemniaków i ich zastosowaniu. Początkowo próbowano więc jeść dojrzałe jagody ziemniaka gotowane w cukrze, ale ich obrzydliwy smak sprawił, że roślina ta popadła szybko w niełaskę. Dopiero odkrycie walorów smakowych bulw ziemniaka zapoczątkowało jego trwającą do dziś karierę. Czytaj więcej »

Otyłość a celluit

Trzeba się zastanowić co oznacza słowo cellulit?
Potocznie mówi się o tym schorzeniu „pomarańczowa skórka”, ponieważ w początkowym stadium na skórze  ujętej w obie dłonie i mocno ściśniętej widać wyraźnie jak gdyby  dziurki i nierówności  takie właśnie jak na grubej skórce pomarańczy. W miarę upływu lat  zmiany te są już widoczne na stałe. Problem ten dotyczy głównie kobiet. Lekarze mówią, że nie  jest to choroba, ale  plaga trapiąca ogromne rzesze kobiet. Dopiero od jakiegoś czasu lekarze zaczęli bardziej interesować się zmianami wywołanymi przez cellulitis (nie ma polskiego odpowiednika  tego terminu),  prowadząc badania i studiując wyniki testów. Czytaj więcej »

Jak ochronić dziecko przed otyłością?

Z każdym gramem nadwagi wzrasta ryzyko przedwczesnej śmierci. Tusza skraca życie średnio o kilkanaście lat i sprowadza na grubasa ciężkie choroby.

Granice otyłości zostały określone już dawno: do otyłych zalicza się każdy, kto przekroczy o 15 proc. prawidłowy ciężar ciała, to znaczy wagę równą mniej więcej liczbie centymetrów powyżej 1 metra wzrostu. A zatem przy wzroście 170 cm normalny ciężar ciała powinien wynosić 70 kg. Ponieważ jednak ustalona w ten sposób norma wagowa nie uwzględnia budowy kośćca, płci, kondycji fizycznej i wieku, lekarze zalecają utrzymywanie wagi o 10 proc. niższej od normalnej. Czytaj więcej »

Slimette – najlepsza tabletka odchudzająca!

Slimette to jeden z najnowocześniejszych produktów o działaniu wspomagającym odchudzanie. Już od dziś do nabycia w sklepie DermaLab.

Na rynku farmaceutycznym nie doszukasz się drugiego takiego produktu. Albowiem Slimette zawiera szereg cennych składników, stosowanych w produktach ułatwiających spalanie kalorii. W innych suplementach możesz doszukać się jedynie dwóch bądź trzech składników aktywnych. Slimette zawiera ich aż 5! A zaliczamy do nich:

• Jagoda Acai

Czytaj więcej »